今まであまりやっていなかった股関節の体操に、昨日から少し真面目に取り組み始めました。股関節がゆるむと骨盤の動きがよくなり、腰回りがすーっと透明になったような感じがします。こういう不思議な感覚は、他の部位の体操には無いなあ。

今日からこちらで日記を始めます。整体操法を学んでいるサラリーマンです。主に体のことなどを書いていくつもりです。